让白领短命的十种生活方式

杨家将

危险1
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳，昏眩等现象，引发发胖和心脑血管疾病。
危险2
有病不医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药自己解决，有三分之一的人根本不理会任何表面的“小毛病”许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险3
缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。
危险4
不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按营养要求吃早餐的。不吃早餐或胡乱塞几口成为普遍现象。
危险5
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少与家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的压力与日俱增。
危险6
长时间在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身机体调节和抗病能力就降低了。
危险7
久坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐不利于血液循环，也引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险8
不能保证睡眠时间，有超过60%的人经常不能保证78小时睡眠时间，有7%经常失眠。
危险9
面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险10
三餐饮食无规律。有超过三分之一的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。
忙碌的白领阶层在金钱与健康的物资交换中，损失掉的是什么呢他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？这值得我我们去思考。

名可名

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leaff

极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳，昏眩等现象，引发发胖和心脑血管疾病。